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Recibir un regalo de la caja de zapatos de Operation Christmas es para muchos el comienzo de una marcha de por vida con Jesucristo. Ahora usted puede hacer posible para los niños que han recibido una caja de zapatos crecer aún más en la fe. Desde 2009, millones de niños alrededor del mundo han aprendido lo que significa seguir fielmente a Jesucristo. Este emocionante programa de 12 lecciones de discipulado ayuda a los niños en más de 100 países se conviertan en fieles seguidores de Jesucristo y aprender a compartirlo con familiares y amigos. Como resultado, se cambian vidas para la eternidad e iglesias nuevas están surgiendo en las comunidades en todo el mundo. La meta es recaudar suficiente apoyo, unos $150.000 antes de la medianoche de este viernes para que 25.000 niños más puedan participar de este programa. Un regalo de apenas $6.00 permite a un niño recibir las lecciones de estudio de Biblia, un certificado de graduación, un nuevo testamento en su idioma y la dirección de un maestro/mentor entrenado en su comunidad. Se parte de hacer discípulos y ayudar a cambiar el mundo. Dona ahora!!! Actualización 5/26 am: Mi corazón se llena de felicidad al saber que muchas personas han ayudado a los niños a conocer a Jesucristo. La meta establecida ha sido cumplida. Ya 26,311 participarán del programa de discipulado. Ayuda!! Disclosure: I am a member of Samaritan’s Purse Blogger Team and voluntarily writing about this ministry. All posts are my own thoughts and do not necessarily reflect the views of Samaritan’s Purse. I am not an employee, agent, or contractor of Samaritan’s Purse. #OperationChristmasChild #MinisteriodeNiños

Hay una tendencia desde hace bastante tiempo de utilizar “hangings” en las paredes. He visto ejemplos bellísimos de lana en Pinterest que me han servido de inspiración. Hoy les presento mi versión de los colgantes de lana. Un proyecto sencillo y barato que pueden hacer por menos de $10.00 dólares. Necesitas: Hilo de lana grueso y súper abultado Aro de bambú o de bordado Cuentas de madera Tijeras Pega blanca Para este proyecto reutilice un aro de bambú que anteriormente era un mango de una cartera que se había roto. El primer paso es decidir la longitud que desea para su colgante de pared. Si quieres que sea de 36 pulgadas de largo entonces necesitas el doble de la cantidad determinada. Se cortan las tiras de hilo de aproximadamente 72 pulgadas. Para facilitar el proceso, le recomiendo cortar todas las tiras de una vez. Doble los pedazos de hilo por la mitad y simplemente enrollarlos sobre el aro. Tire con fuerza haciendo un nudo . Continúe haciendo esto con cada hilo asegurándose de que se estire y presionándolos juntos en el aro. La manualidad la podrías dejar en este paso si no quieres complicarte mucho. El aspecto deshilado es muy atractivo. Si deseas puedes añadir cuentas solo en algunas cuerdas al azar para añadir algo de interés. Las aberturas de las cuentas que utilice eran lo suficientemente pequeñas y se sostienen bien en el hilo sin la necesidad de realizar nudos. En la foto pueden apreciar que utilice una tapa de bolígrafo para facilitar la inserción de la cuenta. Una vez terminado el proceso de colocar las cuentas con una tijera bien afilada corte la parte inferior en forma de triángulo. El corte no lo realice demasiado parejo para darle un estilo más bohemio. Para finalizar con una brocha pequeña aplique pega blanca en la última pulgada de cada hilo para evitar que se deshilaran. Estoy fascinada con este proyecto por su simplicidad. Nos permite jugar con los colores y los tamaños. Se ven hermosos agrupados en una pared. Espero que les guste! Si preparas algún colgante me avisas para que lo pueda ver! Ya que estaba trabajando con lana prepare otro proyecto. Se me ocurrió la idea de forrar los audífonos con lana. Es sencillísimo pero le da un estilo súper original. Les invito a unirte al "Finde Frugal" de Colorin Colorado donde compartimos proyectos creativos que realizamos sin gastar mucho. #DIYUpcycling #Manualidad #Boho

La Cara del Indio es un monumento en honor al Cacique Mabodomaca que gobernó los territorios que hoy son Isabela y Quebradillas en Puerto Rico. El Cacique Mabodamaca combatió bravamente con sus indios a los españoles en la Batalla del Guajataca. Este segundo combate es mejor conocido como la segunda rebelión indígena donde perecieron muchos de nuestros taínos isabelinos. Fue esculpida en 2001. Actualización julio 2020: Esta vez fuimos en bicicleta a visitar el monumento. Cuentanos en los comentarios si ya tienes tu foto en el monumento Cara del Indio. #PuertoRico #AventuraenPuertoRico #RoadTripPuertoRico #mtb#mtblife#isabela#puertorico#turisteandoenpuertorico#turismo#placestovisit#placespuertorico#historiadepuertorico

A veces pecamos de creernos Supermadre, la Mujer maravilla y terminamos padeciendo del Síndrome de la Supermadre. Me confieso, por mucho tiempo padecí del síndrome especialmente cuando fui madre soltera. Las mamás o papás solteros típicamente están encargados de todas las responsabilidades familiares que combinan con su vida profesional y social. Es importante aprende a administrar tu tiempo para poder cumplir como madre o padre, profesional y tener un tiempo para ti misma (o). Al buscar consejo sobre este tema usualmente la información que encontramos a mí me parece escrita por personas que no han pasado por esta experiencia. Les he comentado anteriormente que tuve la experiencia de ser madre soltera por varios años. Como madre soltera enfrente muchos retos, pruebas y las más grandes alegrías. Enfrentar todas esas experiencias cambiaron mi perspectiva de la vida. Es indispensable mantener una actitud positiva para convertirte en una madre soltera o padre soltero exitoso. Hoy deseo hablarle de las estrategias que me ayudaron a sobrevivir y lo que aprendí. Intenta seguir estos consejos la próxima vez que te sientas agobiada (o), o que el sindrome te esta atacando, ¡verás cómo ganas tiempo! Determina cuáles son tus horas más productivas: Todos tenemos un ritmo biológico el cual debemos respetar. Si tus mejores horas son las de la mañana debemos sacar el mayor provecho posible. Ese es mi caso en las mañanas me siento más concentrada y vitalizada. Así que las tareas más fuertes las hago temprano. Delimita y organiza tus prioridades Administra tu tiempo sabiamente creando un horario que funcione para ti y para tus hijos. La prioridad debe ser dedicarle tiempo y disfrutar cada momento junto a ellos. Después puedes programar otras prioridades y actividades. Trata de organizarte planificando tu semana: Elige un día y hazlo una rutina. En casa los sábados son para limpiar la casa, los domingos para iglesia y actividades de compartir en familia. El resto de la semana en las tardes después de llegar de trabajar cocino, tareas escolares, lavar ropa y preparar lo que necesitamos para el otro día. Lista de tareas y obligaciones diarias: En vez de agobiarte pensando en todas las cosas que tienes que hacer, trata de sacártelas de la cabeza y escríbelas. Esto te ayudará a recordar hechos importantes y organizarte con tiempo para ellos. Hoy en día existen muchas aplicaciones que te permiten anotar los pendientes y hasta te recuerdan el evento con una alarma. Yo prefiero al estilo vieja escuela, hacer una lista en mi agenda.El listado lo dividido por tópicos: casa, trabajo, iglesia, escuela. Una vez realizo la tarea le coloco un check mark. Si no he podido hacer todas las tareas que tenía previsto paso los asuntos pendientes al otro día del calendario. Planifica los menús de la semana: Suena bien anticuado pero al separar un rato para planificar el menú semanal ahorras tiempo a la hora de cocinar, evitaras gastos innecesarios al comprar solo los ingredientes que necesitas y evitaras el desperdicio de comida. Haz la compra y paga las facturas por Internet. Revisa en que estás perdiendo tiempo: Si hacemos una lista de las cosas que no hacen perder el tiempo nos daremos de cuenta que toda la lista la podemos resolver con la organización. Si logramos organizar todo ese tiempo lo podremos ganar. Compartir las tareas: Dependiendo la edad de los niños, podrías dejarle algunas responsabilidades. Poco a poco notarás que van adquiriendo mayor responsabilidad al respecto. Esta es una forma muy efectiva de ahorrar tiempo y al mismo tiempo de educar a tus hijos. Establece una rutina para tus hijos: Es muy importante que los niños adquieran ciertos hábitos. Los ayudara a ser más organizados y a establecer costumbres, sirve de gran ayuda a la hora de aprovechar el tiempo. Les recomiendo establecer unos horarios fijos para las comidas, hora de estudiar o jugar y de dormir. Pide ayuda y permítete delegar: La logística de ser mamá o padre soltero es complicada. No tiene nada de malo pedir ayuda. Si tus familiares y amigos están dispuestos a ayudarte, no los rechaces pensando en que puedes criar a tu hijo sin su ayuda. Esto me pasó mucho, siempre quería hacer todo sola. El resultado era que terminaba exhausta y no siempre todo salía bien. Cualquier ayuda extra de personas de confianza te ayudará con las dificultades o imprevistos que surjan durante el transcurso del día. Aprende a decir NO: Aceptar tareas cuando no estamos seguros de poder cumplirlas es una mala administración del tiempo. ¡Atrévete a decir no! Se egoísta: Agenda un tiempo para ti. Todos necesitamos tiempo para nosotros para liberar el estrés y mantener la cordura. Separa al menos 30 minutos diarios para hacer lo que más te gusta. Ese tiempo lo separo en las noches. Después de que mi hijo se va la cama aprovecho para leer un rato. Esperamos que estas sugerencias te ayuden a manejar mejor tú tiempo. Si tienes cualquier comentario o tips adicionales, ¡cuéntanoslas! #Maternidad

Una tradición en mis fiestas de cumpleaños es dar un recordatorio a los invitados. Los invitados son muchos y el presupuesto limitado por lo que escojo una manualidad simple que podamos hacer en casa. Mi tip frugal es: buscar cualquier material que tengamos en abundancia y lo reusemos para preparar el recordatorio. Para el cumpleaños de mi nene prepare unos recordatorios donde reuse las crayolas (crayones) partidas que teníamos y los rollos de papel. Mi impresión era que no tenía tantas crayolas partidas para poder preparar un pez para cada invitado. Para mí sorpresa pude preparar veintisiete peces. El primer paso fue buscar por todos lados las crayolas partidas. Después nos sentamos en el balcón a quitarles las envolturas y las clasificamos por colores. Aunque suena sencillo quitar las envolturas fue la parte más difícil del proyecto. Aprendí que mientras más barata la marca de crayola más difícil es quitarle la envoltura. Colocamos las crayolas en unas bandejas de peces que ya teníamos. Luego las puse en el horno (200 F) por aproximadamente siete minutos. Si desea que el proyecto sea más ecológico puede poner los moldes al sol. Aunque tarda un poco más en derretirse la crayola, obtendrá el mismo resultado y economizara energía. Al sacar los peces del horno esperamos con mucha paciencia que se enfriaran para poder sacarlos del molde. En lo que se enfriaban los peces busque todos los rollitos de papel que tenía guardados que me negaba a votar porque algún día encontraría algo que hacer con ellos. Simplemente corte los rollitos de papel al tamaño que cupieran los peces y doble las puntas. Coloque los peces dentro del rollo. Para que los recordatorios se vieran con un estilo rústico los deje sin adornos. El único adorno que utilicé fue un sticker de animales de la selva. A los invitados les fascinaron los recordatorios. Los nenes pensaban que eran dulces es importante escribirle e informarle que son crayolas. Esta manualidad tambien la he preparado como recordatorio para la clase bíblica del Arca de Noé. En la próxima foto les presentó la misma manualidad como recordatorio para una fiesta de Nemo. Espero que les guste la idea y ver sus proyectos. #DIYUpcycling #Manualidad

La mayoría de los muebles en mi hogar son usados. Me encanta darles una segunda oportunidad que nos permiten recuperar parte de su aspecto original o modernizarlos. En esta ocasión les tocó el turno a unos muebles antiguos de hierro que utilizó en mi balcón. He decidido renovarlos con pintura en spray y tapizarlos. Las telas impermeables suelen ser muy costosas y mi proyecto requería ese tipo de tela. Les tengo un tip frugal: utilizar una cortina de baño. Todos tenemos una cortina de baño que podemos reutilizar para tapizar. En mi caso tenía un requisito adicional debía ser de un color oscuro. Las herramientas necesarias a la hora de tapizar un mueble de este estilo son: cinta métrica, tijeras, alicate, grapadora y un taladro. A la hora de determinar la cantidad de tela de cortina que vamos a utilizar debemos considerar cortar la tela al menos 6 pulgadas más grande la medida necesaria. Usualmente comenzamos a tapizar removiendo la tela anterior. Con el alicate eliminamos las grapas que sujetan la tela. Una vez se remueve la tela anterior el proceso es sumamente sencillo pero va a necesitar de mucha fuerza. Para montar la nueva tela, debemos colocarla en la posición deseada. Antes de grapar la tela debe doblar el borde de la tela como pueden ver en la foto. Es importante tirar la tela para que quede tensa y sin ninguna arruga antes de graparla. Si no tiene una grapadora puede martillar clavos o tachuelas para sujetar la tela pero me da la impresión que nos tomaría mucho tiempo y complicaría el proceso de tapizar. Mi recomendación es usar muchas grapas para que la tela quede bien fijada. La diferencia entre el tapizado viejo y como quedo la cortina instalada la pueden ver en la siguiente foto. Si alguien nos ayuda, el proceso se facilita grandemente. El siguiente paso fue pintar los muebles con pintura de spray. Les confieso que yo no le meto mano a esa tarea. Mi esposo es el que pinta con spray súper bien y yo le “ayudo”. Para el trabajo seleccione la pintura Rust- Oleum satinada en color ”fire orange”. Típicamente se comienza el trabajo de pintura lijando para sacar la pintura anterior. Los muebles que estaba tapizando son realmente antiguos y por su edad ya están corroídos. En el trabajo final quería que ese aspecto se notara así que brincamos ese paso. Al trabajar con spray es importante recordar varios detalles para no hacer un desastre: limpiar el mueble con paño para que no tenga polvo o algún otro tipo de suciedad, proteger el suelo, pintar al aire libre o en un lugar ventilado, usar guantes, agitar el envase del spray antes de empezar y no pegar demasiado el pote spray al trabajo cuando este pintando. Aquí podemos ver algunas imágenes del resultado final de nuestros muebles de patio, ¿qué les parece?. Los coloque en mi marquesina junto a varias de mis plantas favoritas. Con este proyecto participo del reto 3Rmas1conarte que nos motiva a darle una segunda oportunidad a objetos inservibles, desaprovechados o que de otra manera terminarían en la basura. Para ver las propuestas de reciclaje en el armario de otros colaboradores del reto, cliquea aquí. #DIYUpcycling #Reuso #3Rmas1conarte

Les cuento mi experiencia con la siembra de calabaza en nuestro patio. Ha sido toda una aventura ver crecer la planta de calabaza. La cosecha esta lista al cabo de 3 a 5 meses después de la siembra por lo que tuve que esperar pacientemente. Un día, mí esposo me grita que baje a ver la planta, para mi sorpresa tenía flores. Ahora se complicó el asunto. Aprendí que la calabaza produce flores, masculinas y femeninas. Es fácil de diferenciar una de la otra. La flor masculina cuando está abierta se observa un solo estambre. En la flor hembra notará que hay un pequeño fruto en la base de la flor. Por varios días verificamos cada flor para ver si era hembra o macho. Las abejas se encargaron de la polinización. Cuando al fin detectamos una calabaza en crecimiento casi diariamente iba a ver su desarrollo. Nuestra calabaza tardó más de un mes en alcanzar su tamaño. Para saber que la calabaza está madura les comparto unos trucos: golpea la calabaza con los nudillos y debe sonar hueca, la cáscara está dura, verifica la parte opuesta al tallo (parte de abajo de la calabaza) debe estar de color marrón y con grietas finas. Si la calabaza presenta estas características es el momento de cortarla sin importar que la calabaza este verde y la planta no este seca. Este pasado domingo llegó el momento tan esperado de cosechar la calabaza. Con una tijera de jardinería cortó el tallo dejando aproximadamente 2 pulgadas. Después que mi esposo la recogió, yo corrí como una nena chiquita a buscar la balanza para pesarla. No tengo palabras para describir la impresión al ver que pesaba 25 libras. Yo sé que más de uno se identificará con nuestra emoción. Por si no lo habían notado, mi esposo es el que siembra las plantas por mi parte yo me dedico a foto documentar su crecimiento y los frutos. Les presento la calabaza que hemos cosechado este fin de semana. Actualización Febrero 2017 Las calabazas continuaron crecieron y en la próxima foto les comparto las 139 libras de calabazas que recogimos durante este mes. ¡Hemos sido grandemente bendecidos! #Huerto

¡Feliz Miércoles! Este miércoles mudo no queremos quedarnos callados. Le cuento la historia de esta iglesia. La Basílica de Nuestra Señora de la Monserrate y la Casa del Peregrino están ubicados en el municipio de Hormigueros en Puerto Rico. Son los monumentos más antiguos del pueblo. La ermita, que data de finales del siglo XVI, determinó la fundación del pueblo. La estructura actual de la iglesia se construyó entre 1775 y 1776. Se le han realizado varias modificaciones. La Casa del Peregrino, fue construida para el mismo periodo que la iglesia, es una estructura rural del siglo XVII. Está ubicada en la parte posterior del santuario y servía de hospedería para los visitantes devotos. En la actualidad, es el hogar del párroco y el lugar donde mi nene estudia sus clases de guitarra. La Casa del Peregrino como el santuario forman parte del Registro Nacional de Lugares Históricos del Departamento de lo Interior de Estados Unidos desde 1975. Cuéntanos en los comentarios si ya tienes tu foto en la Basílica Menor Nuestra Señora de la Monserrate o estas planificando visitarla próximamente. #AventuraenPuertoRico #PuertoRico #RoadtripPR

Con la llegada de la primavera, no hay mejor momento para empezar a trabajar en su huerto. Tener un huerto es una alternativa para cambiar la alimentación y el estilo de vida. Los beneficios de los huertos no solo se limitan a aspectos ambientales, económicos o educativos. Los beneficios del huerto pueden llegar a impactar nuestra sexualidad. Reduce el estrés Existen estudios en los que sexólogos y psicólogos afirman que el estrés afecta la vida sexual. Las hormonas producidas por el estrés pueden afectar el metabolismo. El cortisol es una de las hormonas producidas por el estrés. Si se están produciendo niveles elevados de cortisol durante un período prolongado de tiempo, suprimen nuestras hormonas sexuales. Una menor cantidad de hormonas sexuales produce una disminución en el deseo sexual. El cambio en las hormonas no sólo disminuye el deseo sexual puede interferir con la ovulación, conteo de esperma, fertilidad y provocar disfunciones sexuales. El estrés puede afectar la glándula pituitaria que controlan los ovarios. Si los ovarios no están funcionando correctamente el ciclo menstrual se ve afectado negativamente. Los períodos pueden volverse irregulares o se puede dejar de menstruar. El cambio en las hormonas no sólo pude causar un ciclo ovulatorio irregular también dificulta la fertilización y en la implantación del huevo en la pared uterina. Los científicos aseguran que al reducir los niveles de estrés, las personas pueden recuperar la libido. El huerto es una vía de escape para eliminar el estrés, mejorar el estado de humor y estimular los sentidos. Un estudio reciente en Holanda propone que la jardinería puede combatir el estrés incluso mejor que otras actividades de ocio. Después de completar una tarea estresante el grupo que sembraban reportó estar de mejor humor que el grupo de lectura y tenían niveles más bajos de cortisol. La jardinería ayuda a personas con una variedad de desórdenes mentales y cognoscitivos. En Noruega, seleccionaron personas que habían sido diagnosticados con depresión, persistente estado de ánimo bajo o el trastorno bipolar II como parte del estudio pasaron seis horas de una semana cultivando flores y vegetales. Después de tres meses, la mitad de los participantes había experimentado una mejora en sus síntomas de depresión. Su estado de ánimo siguió siendo mejor después de tres meses de terminado el programa de jardinería. Un estudio publicado en la revista de Urología Europea demuestra que 30 a 45 minutos de jardinería reduce alrededor de un treinta y ocho por ciento la impotencia masculina. Promueve el ejercicio Las tareas relacionadas a la jardinería te ayudan con la flexibilidad, resistencia y fuerza. Un informe de CBS señala que se pueden quemar entre 120 a 200 calorías cada media hora, dependiendo en la intensidad de la actividad. Hay varias formas en las que el ejercicio mejora tu sexualidad. El ejercicio físico estimula la liberación de hormonas y provoca reacciones fisiológicas que aumentan la libido. El ejercicio estimula el crecimiento de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que mejora el flujo sanguíneo a los genitales. Comer sano mejora nuestra sexualidad Un huerto nos puede proporcionar una alimentación sana que según los expertos puede mejoran nuestras relaciones sexuales por el efecto que producen en nuestro cuerpo. Sembrar ciertos alimentos en nuestro huerto y consumirlos en nuestra diaria es una manera fácil de mejorar nuestra vida sexual. Veamos cuáles son esos alimentos que nos ayudan en nuestra vida sexual: vegetales verdes, melón (sandía), fresa, manzana, uva y china (naranja). ¿Quizás se preguntará que efectos tendrán estos alimentos en mi vida sexual? Los alimentos verdes son una excelente fuente de magnesio que ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos produciendo un mejor flujo sanguíneo en los genitales, lo que provoca una mayor y mejor excitación de los genitales. Por ejemplo, cuando ingerimos la sandía, la citrulina se convierte en el aminoácido arginina. Bhimu Patil, PhD, director de la Universidad de Texas explica que “la arginina aumenta el óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos, el mismo efecto básico que tiene la Viagra, lo que ayuda a tratar la disfunción eréctil e incluso prevenirla” #Huerto

¡Feliz Miércoles! Esta semana en la escuela de mi nene es la exhibición de manualidades hechas con materiales reusables. Preparamos esta guitarra para el concurso. Utilizamos la guitarra de mi nene como molde. Para pegar el cartón utilizamos pega caliente. Las cuerdas se prepararon con alambre. Las partes plateadas que ven son tapas de bandejas. PS: Ganamos el primer lugar!!! #DIYUpcycling #Manualidad #Reuso

¡Feliz Miércoles! Este miércoles mudo quiero inspirarlos. #Inspiración #Reflexión

¡Feliz Miércoles! Este miércoles mudo les presento una playa de Guayama, Puerto Rico. #AventuraenPuertoRico #PuertoRico